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食物繊維

  • 2007/03/21(水) 16:27:21

皆さん、毎日食物繊維を摂っていますか?
食物繊維の摂取目安量は1日平均20~27gなんですが、実際には平均14,3gしか摂取出来ていないんです。
1日約6g以上の食物繊維が不足しています。
食物繊維6,6gはレタス約1,5個分、毎日こんなにレタス食べられないですよね
年代別に見ても、20代が一番不足していると言われています。
私も20代ですが、やはり、外食をしたり、ファーストフードやコンビニ弁当など便利なものが普及している世の中なので、必然的に食物繊維も不足気味なんでしょうね。

そこで、この不足分の食物繊維が手軽に摂取出来るものをモニターさせていただきました。
食物繊維
こちら、株式会社メロディアンハーモニーファインさんの、「アクアサプリ 食物繊維」。

食物繊維
1つ出して写真を撮ってみました。
ガムシロップのような液体です。
この中には、食物繊維6,6g+キシロオリゴ糖50mgが含まれています。
キシロオリゴ糖というのは、トウモロコシに含まれるキシランを原料としたもので、甘味があり、低カロリーで腸まで届くオリゴ糖です。
これを毎日1個ずつ摂取することで、不足分の食物繊維が補えるというわけですね。

さて、この食物繊維ですが、コーヒーやジュース、お茶などの飲料に入れて飲むだけでいいんです。
1週間飲んでみました。
1日目:紅茶
2日目:紅茶
3日目:コーヒー
4日目:緑茶(冷)
5日目:緑茶(熱)
6日目:紅茶
7日目:紅茶

紅茶やコーヒーのような味の濃い飲み物にはよく溶けて味も変わりませんでした。
冷たい緑茶に入れたとき、よくかきまぜても底に食物繊維がたまったままで、最後まで残っていました。
熱い緑茶にはよく溶けました。

1週間飲んでみて、2日目からお通じが毎日定期的にあり、お腹の調子がすごく良かったです。
私、ずっと便秘で悩んでいたんですが、やっぱり食物繊維が不足していたんだな~って実感しました。
今も飲み続けていますが、毎日お通じがあり、朝から調子がいいですね。
お腹の調子がいいと、お肌も調子がいいような気がします。

飲み物に入れるだけで食物繊維が摂取出来るという手軽さが気に入りました。


※B-Promotionのモニタープロモーションに参加しています。


現在、B-promotionさんでは、この食物繊維(60個 3,150円相当)が10名に当たるキャンペーンを実施されています。
ブロガー特典として、このキャンペーンをブログで紹介して応募すると、当選確率が2倍にアップしますよ~
ぜひ、応募してみてくださいね。

キャンペーンバナー

メロディアンハーモニーファイン「アクアサプリ 食物繊維」

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おひさしぶり!!

さおりん、お久しぶりで~す♪
やっとパソコンのインターネットも復活して、快適快適!
食物繊維、確かに私も不足してるな~。
このカップのいいね~v-10
便秘にも効くしお肌にもいいよね♪
お手軽だし。
着々と引越しの準備が進んでるんだねv-231
頑張れ~v-222

  • 投稿者: すみ
  • 2007/03/22(木) 16:46:37
  • [編集]

★すみちゃん★
お久しぶり~!
パソコン復活したんだね~。
これでネットもバリバリ出来るね。
この食物繊維、かなりオススメだよ~。
手軽に摂取出来るってのがいいよ。
引っ越しの準備も頑張ってるよ~。
ワクワク~♪

  • 投稿者: さおりん
  • 2007/03/22(木) 17:10:17
  • [編集]

野菜を毎日摂っていても食物繊維って不足しがちですよね~!こういう商品があると便利だなあ~。
相方が便秘気味なのでこっそり飲ませて健康にしてあげたいなあ。

  • 投稿者: xianglin
  • 2007/03/22(木) 20:12:35
  • [編集]

★xianglinさん★
こういうのがあると便利ですよね~。
こっそり相方さんの飲み物に入れてあげるって何かいいなぁ♪
私もたまにゆうちんの飲み物に入れたりしてま~す(笑)

  • 投稿者: さおりん
  • 2007/03/22(木) 20:41:35
  • [編集]

お久しぶりです

ゲームソフトのお届けおめでとうございました、微妙に嬉しかったりしております(笑)、食物繊維と言えば最近やっと伊藤園さんの野菜毎日一杯を飲み始めました→今日が初日って話ですけど(笑) 健康食品はどんなに栄養がたくさんあっても体に吸収される分が少ないと意味がないとか聞いた事あるんですけど難しいなあって思いました、

  • 投稿者: 男です(笑)
  • 2007/03/23(金) 04:59:38
  • [編集]

★男です(笑)さん★
ゲームソフト、今日のブログでアップしようと思ってます♪
ありがとうございました~。
伊藤園さんの野菜ジュース飲まれてるんですね。
いろんな野菜ジュースがあってそれぞれ味も違うので飲み比べしてみたら面白いかも~って思ってます。
確かに、栄養が体に吸収されないと意味ないですよねぇ。

  • 投稿者: さおりん
  • 2007/03/23(金) 15:55:36
  • [編集]

こんばんわ~。
こちらのモニターに参加されてたんですね~。
私はこっち駄目でした><

以前頂いたのを試してたんで、是非モニターしたかったんですが・・・

プレゼントキャンペーンの方に応募しておきます☆

  • 投稿者: cafe
  • 2007/03/23(金) 21:33:26
  • [編集]

★cafeさん★
最近、B-Proさんのモニター依頼多いので、とりあえず応募はしてみてるんだけど、落選も多いの~。
これは前にもらって気にいったのでモニター出来て嬉しい~♪
キャンペーン、当たるといいね~。

  • 投稿者: さおりん
  • 2007/03/23(金) 21:38:58
  • [編集]

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